Carnet de stage - Jour 2...
Jusqu'à vendredi, retrouvez chaque jour les impressions du jeune sprinter Damien DECAS durant le premier stage route de l'équipe à Vogüé (Ardèche).
« Pour ce premier jour à Vogüe, mon réveil a sonné à 7 heures 30.
Juste le temps de me changé et me voici déjà au petit déjeuner.
Comme à mon habitude j'avale des tartines de confiture, un chocolat chaud, un verre de jus d'orange et un fruit. Ce matin, j'ai opté pour un kiwi, fruit très énergétique.
Il est 9 heures 30 et nous voici en selle pour une centaine de kilomètres à 31,5 de moyenne. Au programme : des relais tournants dans les longues lignes droites et des montées au train dans les bosses.
Je me sens pas mal même si j'ai tendance à être légèrement décroché quand la pente devient raide.
La température est meilleure qu'en Savoie mais le vent se fait plus violent.
A 13 heures 30, nous sommes de retour à l'hôtel pour déjeuner.
Alors que Thomas DAMUSEAU, Nicolas QUEYRANNE et moi, sortant tous les trois de la catégorie junior, restons l'après-midi dans notre lieu de résidence, le reste de l'effectif repart pour deux heures et demie.
Nous savourons alors, tout trois, notre premier massage de trois-quarts d'heure, dispensé par Karine VISSAC.
C'est un exercice peu commun pour moi, qui n'avais pas la chance d'avoir un kiné dans mes clubs précédents. Mais c'est vrai que c'est bien sympathique et ca décontracte bien les muscles après l'effort.
En soirée, alors que nous étions en train d'effectuer notre séance d'étirements, j'apprends que Benoît EBRARD ainsi qu' Eric BOUVAT , le médecin de l'équipe qui avait rejoint le groupe de l'après-midi pour rouler, sont tous les deux tombés dans la même descente, à quelques virages d'intervalle. Si Benoît est juste râpé, le doc' est plus touché : il souffre d'une côte.
Après le diner, nous avons le droit à une petite réunion où plusieurs points, comme le port du casque, seront abordés. »
